所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。
表现
症状一：临考前一想到考试身体就会不自觉的紧张、怯场、心跳加快、呼吸急促。
症状二：临近考试，越发怀疑自己的能力，仿佛一瞬间失去了所有的自信心。
症状三：还有几天考试了，可自己原本熟记的知识点却突然间变得模糊，越是复习，越是生疏。甚至怀疑自己得了健忘症，总是遗忘事物。
症状四：马上考试了，心理烦躁的不成，特别容易发脾气，对一些小事也会莫名的生气。
症状五：突然出现拉肚子、呕吐、过敏等不适症状，或是不自觉的总想上厕所（多发于考试当日，在考场外）。
症状六：临考前出现严重的失眠困扰，白天无精打采。
以上六种症状，困扰着临考的学生们。实际上，这些身体上的不适症状，其实仅仅是由于一点造成的，那便是掩藏在自己内心的压力感。通常我们也将这些症状统称为“考前综合症”。所谓：“心未定，思易浊。气修乱，身自燥。”那么，如何避免“考前综合症”呢？
心理状态
“考前综合症”的产生主要与以下三个因素有关：一是个体的心理素质和心理承受能力；二是来自考试和其他相关的外界压力；三是自己对考试的信心和认识。当然，提高心理素质和心理承受能力非一朝一夕之事，但针对后两个因素采取对应措施，还是行之有效的。如正确认识和对待升学考试，在心理上要允许自己失败，在行动上则根据自己的学习情况和身体情况，制订复习计划，按部就班地进行复习，做好充分的考前准备；再就是要相信自己的实力，既不刚愎自用也不安自菲薄，这样你就能坦然面对高考。
陌生的考场环境和气氛，也将影响考生的临考心理状态，你不妨在考前挤一点时间去熟悉一下考场环境。在那里，你能找到同你既往的学习环境相似的地方，这样你就能在心理上产生认同，从而抵消考场环境所造成的心理压力。
考前一周内不要复习安排得过于紧张，要保证充分的睡眠；考试的当天你不宜去得太早，也不宜匆匆“赶考”而引起心跳过快，以漫步行走提前15分钟到考场为好，此时更不要向同学提问或讨论问题，以免因某一点不懂而产生连锁反应，影响你的信心和情绪，从而影响临场发挥。
寻找快乐源点：找些自己喜欢的事情做，多和家人聊聊天，讲讲有趣的事情。把自己置于一个放松舒适的环境中。
专家认为，面对考前的种种心理状态，作为考生必须积极主动地剖析、思考和调整。一方面要对考试有全面、清醒的认识，无论考试结果怎样，都不能一味地把它当作自己发展前途的显示屏，而只是自己在义务教育阶段接收文化知识的一次检测；另一方面，要增强自信心，相信自己有能力、有实力，下一步定会在一个新的平台充分发挥自己的潜能。
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