很多人抱怨，面对冲突我们也都采取了措施，效果不佳。了解夫妻冲突类型对有效解决问题是有帮助，如果您和您的另一半发生冲突，不妨对照下面的测试题，看看自己属于哪一类。
A、我们关系中的冲突是最小化的。我们认为最好“认同彼此间的分歧”，而不是要去加以讨论，以免双方陷于僵局，生气是于事无补的。事实上，对分歧的过多讨论会使事情更糟。我们觉得出现问题时只要放松，问题自然解决。
B、我们的冲突发生的比较频繁，这没有什么太大的关系，因为我们的弥补修复范围会更大。我们会发生火山爆发似的争论，不过这仅仅是我们温暖关爱关系的一小部分。尽管我们会发生争论，我们仍能解决我们之间的分歧。事实上，激烈冲突后会有许多修复、欢笑和温情，反而使我们的关系更好。
C、我们经常激烈争吵。彼此间互有侮辱性的语言，如骂人、压制和讽刺。我们不能真正倾听对方在说什么，也不会常常看着对方。即使偶尔会有短暂的攻击和自卫，我们中的一方常常是超然的、不含感情的。我们关系中的负面情况显然多于正面积极的情况。
D、 当发生冲突时，即使存在分歧，我们也会让彼此知道对方的意见是受到重视的，感情是有效的。即使在讨论最激烈的话题时，我们也会更多地进行自我控制，表现平静。在争执的时候，我们将许多时间花费在认可对方上，也会努力说服配偶或者找到妥协之道。
说明：这一测试是根据根据美国著名心理学家约翰.戈特曼的伴侣冲突类型设计的。
其中的情景A：逃避型，B：波动型，C：对立型，D：认可型。
1、波动型、认可型、逃避型伴侣在冲突的讨论中，积极行为大于消极行为，交流过程主要是积极的，婚姻满意度也高。
2、波动型和认可型伴侣都会公开地面对冲突，愿意面对不同意见的存在，并努力去说服对方，彼此投入的程度大于逃避型。
3、对立型伴侣的积极行为少，消极行为多，更可能互相批评、蔑视、自我保护或退缩，这些交往形式往往损害了关系的稳定，婚姻满意度很低。
常见的还有价值观的冲突，文化的冲突教育观念的冲突等，给婚姻关系造成一定伤害。
草根知音心理专家建议，若夫妻相处不和谐问题影响了夫妻双方的感情，降低了婚姻质量可，且无法自行处理，可求助于心理咨询师，接受专业指导。
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